Evangelische Frauen in Hessen und Nassau e. V..

Tai Chi am Abend

Tai Ji Quan ist sehr gut geeignet für die Reviatalisierung bzw. Erhaltung und die Steigerung der körperlichen Fitness. Durch diese sanften und gleichzeitig fordernden Übungen ist Tai Ji für jedes Alter und jeden, der Wert auf seine Gesundheit legt, geeignet.

Yoga am Abend

Yoga in den Abendstunden, bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und Zeit für sich zu finden.
Körper und Geist werden mit Hilfe von Atemübungen und Entspannungstechniken zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit geführt. Die verschiedenen Körperübungen ( Asanas ) bewirken eine Stärkung der Muskulatur und der inneren Organe, mehr Beweglichkeit, inneres und äußeres Gleichgewicht und dienen letztendlich der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Yoga am Abend

Yoga in den Abendstunden, bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und Zeit für sich zu finden.
Körper und Geist werden mit Hilfe von Atemübungen und Entspannungstechniken zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit geführt. Die verschiedenen Körperübungen ( Asanas ) bewirken eine Stärkung der Muskulatur und der inneren Organe, mehr Beweglichkeit, inneres und äußeres Gleichgewicht und dienen letztendlich der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Tai Chi - Körperschule

Taijiquan-Ein sanfter Weg zur körperlichen Fitness. Mit den Übungen der chinesischen Bewegungskunst werden der Stützapparat, die Sehnen und die Muskulatur gestärkt, angeregt und geformt. Mit den Übungen der Taiji wird der rücken, die Hand-Hand sowie die Hand-Fuss-Koordnination geschult.

Yoga der Achtsamkeit

Innehalten - Heraustreten aus Lärm und Hektik des Alltags - Zeit haben, auf sich selbst schauen, sich wahrnehmen und erforschen. Gezielte Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen lassen uns die eigenen Haltungs- und Spannungsmuster wahrnehmen. Erst dann können wir sie auch erkennen, um zu mehr Gelassenheit und einem kraftvollen Lebensgefühl zu finden.

Yoga am Morgen

Beginne den Tag frisch, fröhlich, vital und ganz bewusst mit Dir ......... Aufeinander abgestimmte Übungen stärken Muskulatur und formen Deinen Körper. Verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken führen Dich zur inneren Ausgeglichenheit und sensibilisieren Deine Körperwahrnehmung.

Kinderyoga von sechs bis zehn Jahren

Spielerisch zu Energie und Ausgeglichenheit.
Kinder lieben Bewegung und fantasievolle Spiele, die die Gelenkigkeit und Muskelentwicklung fördern. Vorstellungskraft, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichensein werden unterstützt. In der Ruhe dieser Gruppe sammelt das Kind Kraft und Selbstvertrauen für seinen Schulalltag.

Tai Chi - Körperschule

Taijiquan-Ein sanfter Weg zur körperlichen Fitness. Mit den Übungen der chinesischen Bewegungskunst werden der Stützapparat, die Sehnen und die Muskulatur gestärkt, angeregt und geformt. Mit den Übungen der Taiji wird der rücken, die Hand-Hand sowie die Hand-Fuss-Koordnination geschult.

Yoga am Abend

Yoga in den Abendstunden, bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und Zeit für sich zu finden.
Körper und Geist werden mit Hilfe von Atemübungen und Entspannungstechniken zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit geführt. Die verschiedenen Körperübungen ( Asanas ) bewirken eine Stärkung der Muskulatur und der inneren Organe, mehr Beweglichkeit, inneres und äußeres Gleichgewicht und dienen letztendlich der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Yoga am Abend

Yoga in den Abendstunden, bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und Zeit für sich zu finden.
Körper und Geist werden mit Hilfe von Atemübungen und Entspannungstechniken zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit geführt. Die verschiedenen Körperübungen ( Asanas ) bewirken eine Stärkung der Muskulatur und der inneren Organe, mehr Beweglichkeit, inneres und äußeres Gleichgewicht und dienen letztendlich der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.